🚨برامج تدريبية بالعلم هتساعدك تتطور اسرع وتزود قوتك🚨

✅ خدمة عملاء علي مدار الاسبوع للرد علي كل استفساراتك

✅ امكانية التحديث لباقات المتابعة الشاملة مع دفع الفرق فقط

✅ جروب مخصص للشباب اللي بتتمرن بالعلم هنشارك فيه تجارب ونصايح واسئلة يومية

.................

🔴 برنامج تدريبي من ٣-٥ ايام حسب اختيارك وظروف حياتك

🔴 برامج مصممة بأحترافية طبقا لأسس علمية واحدث الابحاث والدراسات

🔴 مراعاة كافة التفاصيل من اختيار التمارين وترتيبها والحجم التدريبي وشدة التمرين ونطاق العدات والاحمال ووقت الراحة والتيمبو وغيره

🔴 اختيارات تمارين ذكية وفعالة بتديك اقصي تحفيز بأقل معدل اجهاد

🔴 تمارين مشروحة بالفيديوهات لتوضيح الحركة والاداء

‎🔴 ادارة السايكل ومعدلات الاجهاد من خلال التردد والشدة والحجم التدريبي والتنسيق بينهم

🔴 تحديد نطاق العدات والاحمال ووقت الراحة المناسبين لكل تمرين وشدته ومقدار اجهاده 

‎🔴 تعليمات مفصلة لكل تمرين عشان تتمرن بأفضل اداء وتتجنب الاخطاء 

🔴 تعليمات للتطور التدريجي في اوزانك وعداتك لحد ماتقفل كل اوزان واجهزة الجيم

.................

‎🎁 شيت لتسجيل اوزانك وعداتك يوميا ومراقبة تطورك بأحترافية

‎🎁 فايل لأكواد خصم حصرية لبراندات هدوم ومكملات وادوات التمرين 

🎁 مراجعة وتعديل اداء وشدة تمارينك عشان تتمرن بأفضل كفاءة وتقلل الألم والاصابات

.................

🚨 لا ينصح به لو بتعاني من اي اصابة او في مراحل التأهيل والعلاج